LGS adaylarına beslenme rehberi: Sınav başarısı sofrada başlıyor

Sınava sayılı günler kala uzmanlar, doğru beslenmenin bilişsel performans üzerindeki etkisine dikkat çekiyor. Sınav sabahı yapılacak dengeli bir kahvaltının odaklanmayı artırdığı vurgulanırken; tam tahıllar, kaliteli proteinler ve sağlıklı yağların zihinsel yorgunluğu önlediği ifade ediliyor.